増加する体重 恐怖！

じわじわと体重が増え続けています。
そうです。やはり、食べ過ぎなのです。我慢できることは我慢したい。でも、諸般の事情からなかなかそれば難しい。つまり、食欲が抑えきれないということです。
何を食べてもおいしい。どの料理を見ても食べたくなる。ピーナッツをぼりぼりかじりたい。
ああ、どうすればいいのでしょうか。
たった３日で１．９㎏も体重が増えていたのです。ブログをごらんいただくとわかるのですが、この５月の連休も毎日運動をし続けました。走って歩いて散歩もして。それでも体重は増えているのです。

今日は１０㎞を走りました。それでも体重は増えています。