いったい、私は1日にどれくらいのカロリーが必要なのでしょう。
これを調べてみました。
日本医師会
https://www.med.or.jp/forest/health/eat/01.html
このページの一番下の「クリックして・・・」で計算すると、2193キロカロリーでした。
一方、昨日食べたものは以下のとおり。
2193カロリーよりも多くなっているから、昨日は減量できていなかったかもしれません。
参考資料
いったい、私は1日にどれくらいのカロリーが必要なのでしょう。
これを調べてみました。
日本医師会
https://www.med.or.jp/forest/health/eat/01.html
このページの一番下の「クリックして・・・」で計算すると、2193キロカロリーでした。
一方、昨日食べたものは以下のとおり。
https://www.club.t-fal.co.jp/recipe/detail/1371/
トマトのおでんはしたことがなく、これを作ってみることにしました。
じゃがいもとはんぺんは自然放置後、取り出しました。じゃがいもは煮崩れをおこしています。もしかすると、メークイーンがよかったかもしれません。vscode のインストールはうまくできましたが、gitの導入がうまくできません。
あちこちのサイト、youtubeも見ましたが、新しいサイトを見る度にこれまでにない用語が噴出し、難解です。プログラムの更新を見守るサイトということはわかりましたが、実際に使ってみる手順になると、わからなくなってしまいます。
パスが通っているのかどうかを確かめたかったのですが、各サイトにある文言と一致しないのです。
あきらめました。必要があったときに再度挑戦します。