膝痛 （キネシオテープ）

そんな話をしていると、家内が「膝が痛くてたまらない」と言い出しました。
これには、キネシオテープの７．５㎝を使います。

目盛り６つ分のテープを三つ作ります。そして、

膝の皿を包み込むように2枚を使い、さらに足の内側に1本貼ります。

このとき、テープが足に密着するように丁寧に貼ります。
３枚目の内側に貼るテープ、最初はぴったり貼り付けることができず、膝の部分が浮いてしまいました。

膝の皿を包むテープは、図よりも下の方に伸び、太ももあたりまで貼ることになります。

毎日取り替えなくてもいいそうです。

取り付けるときには、かかとを５㎝ほど浮かして貼るといいそうです。1人では貼りにくい。

テープの伸縮性を利用せず、そのまま貼り付けます。