2021年5月21日金曜日

1日の消費カロリー

 いったい、私は1日にどれくらいのカロリーが必要なのでしょう。

これを調べてみました。

日本医師会

https://www.med.or.jp/forest/health/eat/01.html

このページの一番下の「クリックして・・・」で計算すると、2193キロカロリーでした。

一方、昨日食べたものは以下のとおり。

2193カロリーよりも多くなっているから、昨日は減量できていなかったかもしれません。

参考資料



2021年5月20日木曜日

散歩終わり

 


鶯ボール (うえがき)

 ぜったいおいしい。

http://www.uegaki-beika.co.jp/


「うえがき」って神戸の会社なのですね。全国展開をしているでしょう。
これは加古川の工場で作られていました。


T-falを使っておでんづくり

 https://www.club.t-fal.co.jp/recipe/detail/1371/

トマトのおでんはしたことがなく、これを作ってみることにしました。

じゃがいもとはんぺんは自然放置後、取り出しました。じゃがいもは煮崩れをおこしています。もしかすると、メークイーンがよかったかもしれません。
はんぺんはふにゃふにゃになっていました。

味付けは、別のレシピがよかったかもしれません。


バッター液づくり

 どうやらバッター液をうまく作れると揚げ物はおいしいみたい。

小麦粉 60g

卵   1個

牛乳  大さじ4

これがおいしい。

エビ。

ウィンナー


2021年5月19日水曜日

ちょっと休憩

 


git で躓いた

 vscode のインストールはうまくできましたが、gitの導入がうまくできません。

あちこちのサイト、youtubeも見ましたが、新しいサイトを見る度にこれまでにない用語が噴出し、難解です。プログラムの更新を見守るサイトということはわかりましたが、実際に使ってみる手順になると、わからなくなってしまいます。

パスが通っているのかどうかを確かめたかったのですが、各サイトにある文言と一致しないのです。

あきらめました。必要があったときに再度挑戦します。