今日の食事 （ダイエットに王道なし）

 お腹が空いているときは、脂肪が消化されているときでしょう。

だから空腹歓迎なのです。

我慢しないダイエットなんてありません。

おいしいものを食べないという我慢をしなければダイエットはできません。

効果的なダイエット？

好きな物を食べなければ、効果は顕著に現れます。